COURS DE KUNDALINI EN SALLE
· 2023/2024·
Je propose 1 cours par semaine, à la Maison des Assos de Bernay !
- le dimanche à 10h
Le cours dure 1h15 (non diffusé en visio pour le moment) · En partenariat avec l’association de Sophrologie « Sophrologie Atout Bien Etre » https://www.sophrologie-atout-bien-etre.com/
Les notions que nous aborderons : Est-ce que je peux être à l’aise avec rien ? Est-ce que je peux être à l’aise avec rien qui me convienne ? Est-ce que je peux être à l’aise dans l’inconfort ? Est-ce que je peux sentir l’espace de paix en moi dans une situation d’inconfort ?
On s’entraîne à vivre ça sur le tapis. Pour le ressentir et le vivre mieux dans le quotidien de la vie.
Que ce soit dans les tensions relationnelles au travail, en famille ou en couple (ou se soi à soi!), le kundalini est un soutien à la stabilité émotionnelle. Technique de yoga puissant par l’endurance, il offre un ancrage dans le calme parmi le chaos apparent.
Lieu
La salle se situe tout au fond de la Maison des Assos de Bernay.
Il est aisé de se garer sur le parking devant.
En savoir plus sur le kundalini yoga
Leur ressenti
« Lors de mon premier cours, j’ai beaucoup aimé l’ambiance, le dynamisme de Céline, son énergie, sa capacité d’écoute et la prise en compte des difficultés physiques éventuelles. »
Marie-Jeanne
J’adore venir au cours de Céline. C’est un moment de connexion à soi précieux. Cela fait du bien au corps et à l’esprit.
Ida
Pour toute information
Contacter Céline au 06 14 84 47 25 ou celine@coucouyoga.fr
Quoi prévoir pour le cours
Tenue confortable à la taille
Tapis
Coussin/zafu
Plaid
Pull & chaussettes chaudes, de quoi avoir chaud en fin de séance.
ℹ️ Des tapis et plaids sont également à disposition dans la salle en dépannage.
Coordonnées
06 14 84 47 25 / celine@coucouyoga.fr